Нет некрасивых людей но есть те которые не знают что они красивы

Нет некрасивых людей но есть те которые не знают что они красивы.

Нет некрасивых людей но есть те которые не знают что они красивы.
Что такое арт-терапия? Для чего она? Нередко бывает ситуация, когда человек не может выразить свои эмоции и чувства. В голове творится беспорядок, мысли бегут одна за другой в неиссякаемом потоке воображения.

Это пугает человека, заставляет нервничать. Если он не знает собственное Я, то как его узнают и поймут другие? От этого происходят разные психосоматические расстройства. В таком случае можно обратиться к арт-терапии. Это одно из направлений психологии. Как при любой болезни сначала диагностируют, потом лечат. Но лечат по-особенному. Пациент должен заняться любым творчеством, выплеснуть на бумагу всю внутреннюю энергию, раскрыться в танце или в лепке, да в чем угодно. После этого придет эйфория, удовлетворение, счастье, мировосприятие.

Можно нарисовать простую кляксу, но именно она позволит выразить страхи и эмоции, скрытые сознанием, переосмыслить прошлое и настоящее. Здесь не важны ваши навыки и умения в чем-то. Арт-терапия направлена на сам процесс, а не на его результат. Она помогает сделать какой-то выбор, найти жизненную цель, понять себя и вступить в гармонию с окружающим миром. В 1940 году врач Адриан Хилл ввел термин «Арт-терапия».

Во время работы с больными он заметил, что занятия творчеством во многом помогают. Арт-терапия ( art (англ.) — искусство, therapeia (греч.) — лечение) — это забота о психологическом здоровье человека с помощью творчества. Все люди имею способность к самовыражению. Но некоторые с возрастом прячут ее глубоко в душе. Люди запрещают себе петь, танцевать, рисовать, показывать фокусы, ограничивая себя.

Они думают, что это пустая трата времени. Но это не так. Арт- терапия — это способ выразить себя, превратить весь негатив в позитив. Она не имеет каких-либо рамок. Каждый может заниматься тем, чем захочет. Будь то лепка, написание стихов или прозы, плетение, рисование, создание декоративных украшений, резьба по дереву, роспись, музыка и многое другое.

В процессе человек может увидеть свои проблемы и переживания с другой стороны, обрести уверенность в себе, саморазвиваться, лучше узнать свой внутренний мир. Цель творчества — гармоничность, насыщенность, интерес. Отрицательные эмоции имеют способность накапливаться в теле человека и задача арт-терапии — выплеснуть их, почувствовать независимость и свободу.

Важно помнить, что работы не будут оценены кем-то, не надо бояться сделать что-то неправильно. Главная обязанность этого направления — помочь человеку разобраться в самом себе, найти выход из неоднозначной ситуации, по-новому взглянуть на повседневную жизнь. Такая разгрузка необходима время от времени. И почему бы не сделать что-то не стандартное, неординарное, совершить то, чего никогда не совершал?

Подобные поступки зачастую спасают от, казалось бы, не решаемой проблемы. Если будет сложно провести анализ самому, то стоит обратиться с этой просьбой к психотерапевту. Но обязательно задумайтесь над тем, что получилось. Четкое осознание проблемы должно прийти к вам, а не к врачу.

В современном мире и так негатива предостаточно, необходимо делать все возможное, чтобы очищать себя от него и становиться лучше.

Если вы хотите прочитать про Загар. Польза и вред для человека, переходите по ссылке.

Вам также может понравиться...