Нет некрасивых людей но есть те которые не знают что они красивы.
Что такое арт-терапия? Для чего она? Нередко бывает ситуация, когда человек не может выразить свои эмоции и чувства. В голове творится беспорядок, мысли бегут одна за другой в неиссякаемом потоке воображения.
Это пугает человека, заставляет нервничать. Если он не знает собственное Я, то как его узнают и поймут другие? От этого происходят разные психосоматические расстройства. В таком случае можно обратиться к арт-терапии. Это одно из направлений психологии. Как при любой болезни сначала диагностируют, потом лечат. Но лечат по-особенному. Пациент должен заняться любым творчеством, выплеснуть на бумагу всю внутреннюю энергию, раскрыться в танце или в лепке, да в чем угодно. После этого придет эйфория, удовлетворение, счастье, мировосприятие.
Можно нарисовать простую кляксу, но именно она позволит выразить страхи и эмоции, скрытые сознанием, переосмыслить прошлое и настоящее. Здесь не важны ваши навыки и умения в чем-то. Арт-терапия направлена на сам процесс, а не на его результат. Она помогает сделать какой-то выбор, найти жизненную цель, понять себя и вступить в гармонию с окружающим миром. В 1940 году врач Адриан Хилл ввел термин «Арт-терапия».
Во время работы с больными он заметил, что занятия творчеством во многом помогают. Арт-терапия ( art (англ.) – искусство, therapeia (греч.) – лечение) — это забота о психологическом здоровье человека с помощью творчества. Все люди имею способность к самовыражению. Но некоторые с возрастом прячут ее глубоко в душе. Люди запрещают себе петь, танцевать, рисовать, показывать фокусы, ограничивая себя.
Они думают, что это пустая трата времени. Но это не так. Арт- терапия — это способ выразить себя, превратить весь негатив в позитив. Она не имеет каких-либо рамок. Каждый может заниматься тем, чем захочет. Будь то лепка, написание стихов или прозы, плетение, рисование, создание декоративных украшений, резьба по дереву, роспись, музыка и многое другое.
В процессе человек может увидеть свои проблемы и переживания с другой стороны, обрести уверенность в себе, саморазвиваться, лучше узнать свой внутренний мир. Цель творчества — гармоничность, насыщенность, интерес. Отрицательные эмоции имеют способность накапливаться в теле человека и задача арт-терапии — выплеснуть их, почувствовать независимость и свободу.
Важно помнить, что работы не будут оценены кем-то, не надо бояться сделать что-то неправильно. Главная обязанность этого направления — помочь человеку разобраться в самом себе, найти выход из неоднозначной ситуации, по-новому взглянуть на повседневную жизнь. Такая разгрузка необходима время от времени. И почему бы не сделать что-то не стандартное, неординарное, совершить то, чего никогда не совершал?
Подобные поступки зачастую спасают от, казалось бы, не решаемой проблемы. Если будет сложно провести анализ самому, то стоит обратиться с этой просьбой к психотерапевту. Но обязательно задумайтесь над тем, что получилось. Четкое осознание проблемы должно прийти к вам, а не к врачу.
В современном мире и так негатива предостаточно, необходимо делать все возможное, чтобы очищать себя от него и становиться лучше.
Если вы хотите прочитать про Загар. Польза и вред для человека, переходите по ссылке.
